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1363 kcal
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Grasa: 27,44g | Prot: 89,57g | Carbh: 201,49g.
Desayuno: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Skyr Vanille, DM Bio Dinkel Grieß, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ei, Chiquita Banane, DM Eiweißriegel Sportness. Almuerzo: Möhren, Kohlrabi, Lidl Salatgurke, Milbona Skyr Pur, Kölln Haferflocken, Chia-Samen. Pasa Bocas / Otros: Getrocknete Pflaumen, Dattel, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Milch 1,5%, Ironmaxx Protein Riegel. más...
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 Comentarios
Mein allerliebstes Frühstück - nicht erst seit gestern, sondern seit Wochen, aber da freue ich mich jeden Morgen drauf (und wenn ich früh ins Büro fahren muss, dann bereite ich meinen Mug-Cake einfach am Abend schon zu und wärme ihn im Büro bzw. in der Teeküche kurz in der Mikrowelle auf).
Super einfach, mega lecker und hält schön lange satt!
05 mar. 24 por el miembro: ChriSeBS
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