Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2024
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2036 kcal
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Grasa: 84,57g | Prot: 157,39g | Carbh: 160,53g.
Desayuno: Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Mercadona Iogurte Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Azeite, Legumes Salteados, Robalo Grelhado, Sopa de Legumes. Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Ananás, Hacendado Molho Teriyaki, Pingo Doce Salada Camponesa, Strogonoff de Frango, Chef Select Creme de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Mirtilos, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Diskys, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Milbona High Protein Pudding Avelã, Broa de Milho, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Mercadona + Proteínas Morango. más...
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2275 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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