Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2015
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2026 kcal
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Grasa: 48,16g | Prot: 198,14g | Carbh: 228,58g.
Desayuno: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Myprotein Protein Brownie (Chocolate Chip Flavour). Almuerzo: Choc Peanut Protein Gainer Shake. Cena: Protein Bar, Tesco Cauliflower, Tesco Broccoli Florets, Asda Peppercorn Sauce, Beef Steak LIDL. Pasa Bocas / Otros: McCoy's Flame Grilled Steak Crisps (30g), Tesco Finest Salted Caramel Cookie, USN Pure Protein, MyProtein BCAA Powder, Protein Bar. más...
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2378 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stereophoney
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