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Objectif 1 combattre les TCA
Objectif 2 perdre les kgs en trop grâce à de nouvelles habitudes de cuisiner, beaucoup plus saines
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1181 kcal
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Grasa: 38,10g | Prot: 69,73g | Carbh: 151,60g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Vinaigrette, Pommes Gala, La Vie Claire Fourme d'ambert, Pain Complet, Chapelure, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oeuf, Crème Fraîche Épaisse, Butternut, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Endive, Café. Cena: Pain Complet, Danone Yaourt Nature, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Carottes Cuites, Chapelure, Soupe de Légumes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Pasa Bocas / Otros: Thé Menthe, Pomme. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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