|
подруга притащила какую-то слоеную фигню к чаю, типа ушки-сердечки, сверху еще и белый шоколад (или глазурь), сами вообще не сладкие...но по идее тесто оно ж и в африке тесто...а куплены на развес, и хз что там с калориями, в итоге, кажется, обожрались вредностями, хотя в планы не входило((
Из плюсов: позанималась дома немного, но понимаю, что без зала или фитнеса толку будет ноль от таких конвульсий под музыку с передышками дольше, чем время упражнений :D
|
1840 kcal
|
Grasa: 68,67g | Prot: 41,33g | Carbh: 265,78g.
Desayuno: Милка Шоколад Цельный Орех и Карамель, Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Almuerzo: Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Чай, Гречка Отварная, Самсон Люля-Кебаб. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
|
 Comentarios
Я сегодня в гостях наелась,а потом тортик ещё проглотила) И нет никаких угрызений совести. Завтра в зал,так что всё норм)))
21 nov. 15 por el miembro: grozz
|
А ты попробуй с Джиллиан Майклз попрыгать, например, начать с ее 30day Shred. Пол часа в день, но толк реально есть!
21 nov. 15 por el miembro: misteriosa-anett
|
Я эти ушки вообще не понимаю. И не сладкие, калорийные, не насыщают, совесть потом чего-то нашептывает. Но оторваться от них трудно, особенно когда за компом :-) потому лучше сушки :-) или сухарики :-) та же фигня, но хоть калорий поменьше :-) разовый зажор не страшно, главное в норму это не поставить :-) удачи :-)
21 nov. 15 por el miembro: Aylen B.
|
если готовить с вечера на следующий день и распихивать по контейнерам то вредности не нападут =))) важно правильное питание, и хороший обмен веществ, что поднимаете дробным питанием и упражнениями
24 nov. 15 por el miembro: ПупсеГ
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de woman_or_man
|