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Jazzue
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03 mar. 24
Diario de Jazzue, 03 mar. 24
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Ja, das ist schon wieder besser. 😊
Tante Jassis Fastenzeit Tag 16:
- Kein Süßkram ✅
- Kein Knabberkram ✅
- mindestens 2 Liter trinken ✅
- im oder unter dem ETB bleiben ✅
- min. 5000 Schritte täglich ❌
3x die Woche Bewegung 2/3
94,6 kg
Disminuído hasta ahora:
26 kg
.
Aún para ir:
14,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 marzo 2024:
1677 kcal
Grasa: 74,31g | Prot: 67,01g | Carbh: 174,92g.
Desayuno:
Milbona Emmentaler Gerieben, Milbona Frischkäse der Sahnige, Grafschafter Brunchmix Brötchen.
Almuerzo:
Harvest Basket Pommes, Maggi Rahm-Champignons, Putenschnitzel.
Cena:
Erasco Hühner Nudel-Topf.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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geht doch 😉🙃😁🍀🌞🍀
03 mar. 24 por el miembro:
Brigitte. G
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