|
Ich bin sehr froh das es nur 800 Gramm sind nach einer Woche Seminar. Das bekomme ich wieder runter. :-)
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2046 kcal
|
Grasa: 59,18g | Prot: 42,17g | Carbh: 262,16g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: REWE Bäcker Brötchen, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst. Cena: Maredo Sauercreme, Kartoffelecken. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Frappuccino Mocha, Kinder Riegel (21g), Stollen, Kaffee mit Milch, Clementinen, Pina Colada. más...
|
|
2427 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Compras - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Lavado de Ropa - 10 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Na klar, ist sicher kein großes Problem.
21 nov. 15 por el miembro: marcothebrain
|
Denke ich auch nicht. Heute gibt es zwar Cocktail aber dafür hatte ich heute schon mehr Bewegung als die ganze Woche zusammen. :-)
21 nov. 15 por el miembro: melliunger
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melliunger
|