|
1 Maret 2024
|
103 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1256 kcal
|
Grasa: 29,42g | Prot: 29,92g | Carbh: 156,96g.
Desayuno: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Pasa Bocas / Otros: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nadia wakid
|