Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2024
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3789 kcal
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Grasa: 105,89g | Prot: 204,70g | Carbh: 496,78g.
Desayuno: REWE Schweizer Bergkäse, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Pagen Frühstücks Bröd, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Kinder Kinderriegel, Kölln Haferflocken, Honig, Äpfel, Banane. Almuerzo: Medjool Datteln, Nestle Lion Wild Crush, Alpro Plant Protein, ESN Designer Whey White Chocolate, Alnatura Flohsamen Schalen, Magerquark, Kölln Haferflocken, Himbeeren, Blaubeeren. Cena: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Basmati-Reis, Gut & Günstig Kaisergemüse, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Ei. Pasa Bocas / Otros: WellMix Deluxe White Peanut Toffee, ESN Designer Whey White Chocolate, Vayu Reispudding, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70% , Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Honig, Himbeeren. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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