Diario de Albert lau, 01 mar. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2024
67,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 marzo 2024:
1502 kcal Grasa: 69,34g | Prot: 120,69g | Carbh: 93,94g.   Desayuno: McDonald's Caesar Chicken Salad - Grilled. Almuerzo: Pacific West Salt and Pepper Squid , Jam Doughnut, Fried Floured or Breaded Fish. Cena: Cooked Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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