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Helmikuun tulos -1,2 kg.
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2818 kcal
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Grasa: 129,93g | Prot: 81,00g | Carbh: 266,13g.
Desayuno: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Haudutettu), Hunaja, Vaasan Ruispalat, Glimminge Port Salut Juusto, Sinimailasen Idut. Almuerzo: Vaalea Leipä, Tonnikalasalaatti Kananmunalla. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), McDonald's Ranskalaiset (Isot), UniCafe Falafel-Pyörykät, Halva Suklaa Laku Kuulat. Pasa Bocas / Otros: Valio Latte Minttu Maitokahvijuoma, Pirkka Pekaanipähkinäviineri, Estrella Linssisnacks Aito Cheddar Original, Kuohuviini, Somersby Sparkling Rose. más...
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1883 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Yritykseen nähden laimea tulos. Sentään oikeaan suuntaan😊.
29 feb. 24 por el miembro: pilvinenn
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01 mar. 24 por el miembro: Little dear
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