Diario de ✏️Lilika , 29 feb. 24

Mais alguém na mesma situação?😅🤣🤣🫣 

Que coisa boa, não vejo a hora de estar nessa situação...😉 

Estou passando por isso também. É maravilhoso!!!!  

Sigam o meu brechó: @amorzindebrecho 💗 

também perdi tudo, só comprei umas calças jeans weid leg numeração 42 e já estão perdidas 🥲,porém dá pra usar,blusas m dão de boa, tô usando as roupas da minha filha de 14 anos 🫣 

que máximo kkkk eu tbm to precisando renovar as roupas, mas vou comprar só algumas porque quero perder mais peso 

Oi nanda, aos poucos vc tbm vai conseguir sim🌹continue 🥰 

Oi germanamaia80, verdade a sensação é muito boa🤩 

priamorimb não tenho instragram mas fica a dica aí pra meninas  

Eu costumo dependendo da peça, levar a costureira, para fazer ajustes, assim vc economiza e ainda cuida do meio ambiente! Parabéns pelo seu resultado! 

Ariana Freitas2 que maravilha 🤩 sua filha deve ficar contente emprestando as roupas dela pra vc, deve sentir orgulho da sua trajetória 🌹 

Keelli, que legal, é verdade viu, comprei apenas uma saia no número 44 e já estou perdendo tbm 

Rita Darlene, obrigada! Sim é verdade, tenho alguns vestidos que vou pedir pra costureira ajustar, mas ainda como não cheguei na meta ,estou aguardando🥰, tbm preciso encontrar uma costureira 

Aiii que delíciAA! 

melhor sensação! 

Oi Lilica ! Que bom suas roupas estão largas, as minhas ainda estão esperando por este acontecimento rsrsrs, mérito todo seu, parabéns 🏆 Como é sua alimentação diárias? Você faz todas as refeições e só diminuiu as quantidades ? Segue alguma dieta específica? Gratidão 🙏🏻  

estou na mesma situação, hoje mesmo eu apertei uns shorts meus pq tava ridículo caindo tudo 😂 mas como ainda estou em processo, só vou comprar roupas quando chegar no objetivo final, senão vou perder mais roupas. por enquanto o negócio é improvisar haha 

Fiquei um tempão apertando as roupas, é uma sensação muito boa!  

Eu estava usando apertado e as calças nem podia entrar, agora as blusas estão ficando larguinhas e algumas calças ja uso, Essa satisfação não tem preço amiga. Deus é mais ❤️ 

a.gasp, obrigada!🥰 Faço reeducação alimentar, diminui a quantidade de arroz e feijão, inclui legumes de baixo índice calórico, saladas , e proteínas mais magras, as vezes como coisas mais calórica tbm mas em menos quantidades. Antes eu comia pão 2 vezes ao dia (de manhã e a tarde), agora apenas uma vez ( ou crepioca, cuscuz, rap 10...) e iorgute com frutas , fabrico em casa meus iogurtes ( da pra economizar bem nessa parte😅). Tomo café com leite sem açúcar, e as vezes o café puro mas tenho preferência com leite, e taí uma opção que jamais pensei que iria fazer, mas foi tão bom pra mim, tudo é questão de hábito, costume, já não consigo beber de outra maneira 😁 Tem semanas que faço uma refeição livre ( sem exagero), mas não é regra, tem semanas que não faço. O importante é não se privar demais e ter equilíbrio. Espero ter ajudado.