|
Сделала перестановку в комнате, боюсь взвешиваться: там, где стояли весы, теперь стоит комод :D А пол неровный, везде по-разному показывают весы. На днях вставала-показали даже меньше на 100грамм, чем было, но я то блять чувствую, что жирею, да и жрать по 2000 ккал и больше-это явно не к худобе.
Что-то я вообще не справляюсь, записывать в дневник- записываю, а совесть за съеденное мучит все меньше...(( Все-таки, жирные в большинстве случаев реально много жрут. Пока не посмотрела в свой дневник питания, была уверена, что ем не так уж и много...А еще эта лень дикая из-за погоды! Даже пройтись вечером стремно и жутко лень-холодно, темно, страшно-какие только отмазы не выдумает подсознание!
Срочно нужно что-то мне, сама не знаю что. Напарник какой-нибудь, наставник или чтот в этом роде :D Вспомнила "Отчаянные домохозяйки", где у мужика-сексоголика, и женщины-алкоголички были такие люди...походу, мне бы не помешало нечто подобное. Захотела такая в пол 11 вечера сожрать шоколадку или котлету, звонишь "спасителю" и он тебя спасает-круто же)))
|
1736 kcal
|
Grasa: 83,92g | Prot: 44,74g | Carbh: 203,71g.
Desayuno: Чай, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Коломенское Батон Нарезной, Чай, Салат Мимоза. Cena: Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Чай. Pasa Bocas / Otros: Рефтинская Люля Куриные, Lindt Темный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Каждый День Цветочный Мед, Батон Нарезной. más...
|
|
 Comentarios
Да уж))) у меня подруга подалась в борменталь-в итоге лекции у меня ежедневно и бесплатно от нее. Давай дружить) все получится)
19 nov. 15 por el miembro: дудик 787
|
давай, делись лекциями))))
19 nov. 15 por el miembro: woman_or_man
|
Да не вопрос) самое интересное, что большинство ответов ты знаешь сама. Например: механизмы переедания:
1. Нерегулярное питание
2. Молочные и кисломолочные продукты
3. Продукты, содержащие явные и скрытые жиры (кондитерские изделия, выпечка, сыры,
Жареная пища, колбаса, майонез)
4. Перекрученная и перетертая еда,
5. "Трава" вместо еды
6. Калорийные напитки (соки, лимонад, квас)
7. Праздничная еда (салат, жирная пища)
8. Контрабанда (неосознанное-семечки, орешки, еда во время приготовления пищи, доесть за кем-то)
21 nov. 15 por el miembro: дудик 787
|
ну...в общих чертах, а с молочными и кисломолочными то что не так?))
21 nov. 15 por el miembro: woman_or_man
|
Они быстро пролетают в жкт и очень хочется кушать.
27 nov. 15 por el miembro: дудик 787
|
Ну, не знаю, творог или творожная запеканка очень даже ничего работают, вроде))
28 nov. 15 por el miembro: woman_or_man
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de woman_or_man
|