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Fazit von heute:
1399kcal aufgenommen
2464 kcal verbraucht
163 min Training /Bewegung
16,85km zurück gelegt
22.326 Schritte
😁😄😃Hatte heute echt einen guten Tag👍🙂
ABER morgen (und wahrscheinlich die nächsten Tage)werde ich die Quittung dafür zahlen ,weil ich es übertrieben habe.Trotzdem bin ich stolz auf mich🙂.
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1400 kcal
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Grasa: 42,01g | Prot: 58,24g | Carbh: 188,64g.
Desayuno: DM Leinsamen Geschrotet, Aldi H-Milch 1,5%, Ja! Kernige Haferflocken. Almuerzo: Lätta Original, Birkel Kunter Bunte Nudeln. Cena: Landfein Grießpudding Zimt, Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe Zuckerfrei, Goldähren American Sandwich Weizen, Ofterdinger Brotaufstrich Ei-Schnittlauch. más...
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