Diario de donaldina, 28 feb. 24

War etwas frustriert über einen nichtgenießbaren Kidney-Burger, so dass ich nur die Hälfte des Dessert gegessen haben und jetzt noch n Seelentröster brauchte. :-D

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2186 kcal

Grasa: 72,11g | Prot: 82,38g | Carbh: 301,96g.   Desayuno: GutBio Cashew-Kerne, BioGourmet Walnussöl, Händlmaier's Süßer Senf, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Lidl Salatherzen, Edeka Bio Agavendicksaft, Johannisbeeren, Kaffee, Penny Markt Haferflocken Zart, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Haferkleie mit Keim, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Zimt. Almuerzo: Selterwasserkuchen mit Beeren, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Weißes Mehl, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Milchreis, Zimt, Dill, Knoblauch, Petersilie, Schnittlauch, Edeka Speise-Quark Magerstufe Gut & Günstig, Butter, Schwarzwurzeln, Bellasan Rapsöl, Frühlingszwiebeln, Alnatura Rote Linsen, Zwiebeln, Karotten, Knoblauch, Karotten, Zwiebeln, Penny Kidneybohnen Verzehrfertig (Dose). Pasa Bocas / Otros: Selterwasserkuchen mit Beeren, Quellbrunn Mineralwasser Medium. más...

1714 kcal

Ejercicio: 20 Sit ups mittags - 1 minuto, ViproShaper - 10 minutos, Planks Tag 7 - 9 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas y 49 minutos. más...