Diario de Miedzka, 28 feb. 24

Perfil de Miedzka | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

No to zaczynamy (po raz setny🙄) liczenie kcal.
W planach bjj rekreacyjnie, treningi interwałowe i dbanie o siebie☺️

70,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg. Aún para ir: 5,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 febrero 2024:

830 kcal

Grasa: 33,13g | Prot: 51,22g | Carbh: 84,77g. Desayuno: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Almuerzo: Łaciate Serek Śmietankowy z Cebulą i Szczypiorkiem , Bułka Orkiszowa. Cena: Lidl Zupa Krem z Pomidorów z Bazylią . más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

24 Seguidores Apoyo

Comentarios

✌️🤙

28 feb. 24 por el miembro: Smash22222

👏 🌹😊 a już miała być przerwa 🤣💕

04 mar. 24 por el miembro: AgataTeraz

Agatko mija drugi tydzień bez bjj dla mnie. Tylko lekkie cardio i wzmacnianie. Nie pamiętam takiej długiej przerwy od ostatnich kilku lat. Nie ma źle😉 Jeszcze daje sobie 2 tygodnie i wracam na mate ale bez presji.

11 mar. 24 por el miembro: Miedzka

😆kumulujesz energię , brawo👏👏. Rozsądnie postępujesz🌹👍

11 mar. 24 por el miembro: AgataTeraz


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Miedzka

Ver la Historia Completa

Diario de Miedzka, 28 feb. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Miedzka