Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2024
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1736 kcal
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Grasa: 108,76g | Prot: 69,72g | Carbh: 130,48g.
Desayuno: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Blackberries, Raspberries, Calavo Avocado, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Coffee. Almuerzo: Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, Mixed Salad Greens, Baby Spinach, Hard-Boiled Egg, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, La Choy Chow Mein Noodles, Caesar Salad Dressing. Cena: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Cinnamon, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee. más...
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2301 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Remo - 21 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kathy2s
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