Tag: 147
ETB: 97% Kcal: 1258 Zucker: 59,21 Ballaststoffe: 59,22 Fasten: 20 h Sport: - Getrunken: ca 3L Schritte: 1688 Schlaf: 9 h 48
Gewicht: 72,1 kg (neuer Tiefststand) KF: 21,6% KW: 57,4% MM: 52,7 kg Abnahme: 500 g Gesamtabnahme: 11,5 kg Ø täglich: 78 g
Stimmung: HOPPALA 😮😁
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1363 kcal
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Grasa: 75,01g | Prot: 78,48g | Carbh: 91,92g.
Cena: Gut & Günstig Käseaufschnitt, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Chia Samen, Zirkulin Flohsamenschalen, Leinsamen, Planet Nature Planet Nature Bio Inulin. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Das war die Aufregung gestern bei der Behandlung 😄😄😅😉👍🏻👍🏻
-500g nehmen wir doch gern!
27 feb. 24 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Suuuper! Gratuliere dir 👍🎉
27 feb. 24 por el miembro: traeumerin46
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Eigentlich habe ich eine ganze Stunde lang ziemlich entspannt auf der Behandlungsbank gelegen, liebes Veggie’girl 😂 Aber meine Wimpern sind jetzt schön nach oben gebogen, vielleicht wirkt das irgendwie gegen die Erdanziehung 🤪
27 feb. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Liegt alles nur am Mond, liebe Träumerin 🌜🤪 Ich hab dazu heute in „BöseAlteFrau's Kolumne“ mal etwas geschrieben 😂
27 feb. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Na dann hab ich einen anderen Mond, ich hab 300 g mehr liebe BAF und trotz weit unter ETB, aber ich hab ja auch ein anderes Sternzeichen 😆
27 feb. 24 por el miembro: traeumerin46
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Peso Histórico de BöseAlteFrau
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