Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2015
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3444 kcal
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Grasa: 96,26g | Prot: 168,16g | Carbh: 465,57g.
Desayuno: Oatilicious Oh So Easy Oats. Almuerzo: Morrisons Pastrami, Pink Lady Apples, Warburtons Farmhouse Thick Sliced White Bread, Wild West Original Beef Jerky. Cena: Cornetto Classico, Sweet Potato, Morrisons Double Gloucester Cheese, Heinz BBQ Sauce, Morrisons Chicken Breast, Pizza Base Wholemeal. Pasa Bocas / Otros: Tesco Finest Salted Caramel Cookie, Bare Earth Biltong, USN Pure Protein, MyProtein BCAA Powder. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stereophoney
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