|
17 дней после родов. сказать что я рада - ничего не сказать. вес меньше на 4 кг, чем до беременности год назад, спасибо токсикозу, за то что я не разожралась за это время, а сейчас надо брать себя в руки и контролировать питание. дефицит сна и забота о детях берет своё, хочется постоянно сладкого, пока я не отказываю в этом себе, так сказать награда за пережитое в родах, но понимаю, что надо заканчивать с этим.
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1772 kcal
|
Grasa: 73,29g | Prot: 58,59g | Carbh: 222,56g.
Desayuno: Сочинский Хлебокомбинат Бородинский Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Сыр Сливочный, Гринагро Молоко Отборное, Пятерочка Сахар. Almuerzo: Рис Вареный, Сливочное Масло, Сахалинский Икорный Дом Котлеты Щучьи. Cena: Полет Печенье Овсяное, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Pasa Bocas / Otros: Акконд Капелька , Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Сибирская Коллекция Вареники с Картошкой. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|