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36,1
43,6
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 40,82g | Prot: 53,78g | Carbh: 243,83g.
Desayuno: Alnatura Himbeer-Lassi, Banane. Almuerzo: Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Linsencurry, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Cocktailtomaten, Olivenöl, Pesto, Ja! Creme Leicht, REWE Blattspinat, REWE Tagliatelle. Pasa Bocas / Otros: Schüttelbrot, Walde Bonbons Caramelle (Pino Cembro / Zirbelkiefer), Toffifee Toffifee. más...
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2731 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 4 horas, Descansando - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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