Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2015
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2058 kcal
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Grasa: 68,75g | Prot: 149,95g | Carbh: 180,59g.
Desayuno: Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Hanfsamen, Ungeschält. Almuerzo: Satori Mungobohnenkeime, Tomatenmark, Gut & Günstig Edeka Passierte Tomaten, Weiße Bohnen mit Suppengrün, Leberkäse Fein, Stollenwerk Tomatenpaprika. Cena: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. Pasa Bocas / Otros: Kinder Milchschnitte. más...
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2814 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora y 30 minutos, Rechner - 3 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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