Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2024
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1934 kcal
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Grasa: 72,05g | Prot: 131,94g | Carbh: 190,00g.
Desayuno: Roti Gandum, Whey Protein Isolate. Almuerzo: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Granola, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Telur Dadar, Fukumi Nasi Porang, Tahu Kukus, Roti Gandum. Cena: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Bakpia Pathok 25 Bakpia Cokelat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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