Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2015
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2139 kcal
|
Grasa: 68,15g | Prot: 160,07g | Carbh: 230,85g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Tereyağı, Yeşil Çay, Yörsan Lor Peyniri , Ultimate Nutrition Prostar Whey, Zeytin, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Muz, Gold Yer Fıstığı Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Pişmiş Yumurta Beyazı, Yörsan Lor Peyniri, Çoban Salatası, Ispanak Yemeği, Bulgur (Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Elma, Yörsan Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Elma. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Musa Cicek
|