Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2024
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2990 kcal
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Grasa: 118,79g | Prot: 176,46g | Carbh: 332,04g.
Desayuno: Rendang, Ikan Bawal Goreng, Kerupuk Udang, Sambal Extra Pedas, Olive Oil, Egg White, Egg, Smoked Beef, Kraft Keju Slice, Roti Gandum. Almuerzo: Kacang Pistachio, Kerupuk / Biskuit, Granola, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Rendang, Wortel Dimasak, Beras Porang, Kem Chicks Sayur Toge. Cena: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Kerupuk Udang, Daging Babi, Siomay, Bebek Goreng, Fukumi Nasi Porang, Daging Babi, Yupi Gummi Pizza, Daging Babi Panggang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pasa Bocas / Otros: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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