Diario de Yuùmi, 16 nov. 15

Coup dur aujourd'hui !
Moi qui ai la hantise de regrossir, +4KG .. Je me sens super mal !
Merci la semaine anniversaire (4 en 1 semaine dur dur) le changement de balance y es aussi peut être pour quelque chose je sais pas bref bonne journée à tous ! 😉

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810 kcal

Grasa: 18,51g | Prot: 49,00g | Carbh: 118,90g.   Desayuno: Banane, Nesquik Chocolat Chaud. Almuerzo: Carrefour Blanc de Poulet Fumé, Maïs, Petit Navire Thon au Naturel, Tomates. Cena: Chausson aux Pommes, Auchan Fromage à Tartiner Nature, Pâtes aux Légumes, Tomates, Maïs, Petit Navire Thon au Naturel. más...

2649 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 2 horas, Descansando - 21 horas, Durmiendo - 1 hora. más...