Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2024
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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904 kcal
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Grasa: 70,10g | Prot: 48,30g | Carbh: 21,72g.
Desayuno: Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Cebolas, Berinjela, Abobrinha, Ovo, Perdigão Bacon Defumado, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). más...
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3075 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 24 minutos, Elíptico aeróbico - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de @@Adriana@@
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