Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2024
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 67,74g | Prot: 43,28g | Carbh: 170,78g.
Desayuno: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Tirolez Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar. Almuerzo: Margarina, Ovo Mexido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Torcida Salgadinho de Pimenta Mexicana, Tirolez Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Omelete ou Ovos Mexidos. Pasa Bocas / Otros: Miyako Arroz Caramelizado, Triunfo Bolacha Água e Sal, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas. más...
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1753 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danielydmelo
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