Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2015
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 52,67g | Prot: 53,99g | Carbh: 163,58g.
Desayuno: Зефир, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Ржаной Хлеб, Колбаса, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Чай с Молоком, Зефир, Жареная Картошка. Cena: Домик в деревне Сметана 20%, Рататуй, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко. más...
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3021 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora, Cocinar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Limpieza - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de j_ainura
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