Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2024
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1897 kcal
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Grasa: 155,12g | Prot: 70,50g | Carbh: 53,59g.
Desayuno: Nespresso Café, Max Titanium Creatina, Max Titanium Hórus, Dux Nutrition Multivitaminico, Biosanté Avane Skin. Almuerzo: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Heinz Maionese, Ovo, Hemmer Ketchup Tradicional, Sal, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Hemmer Molho Barbecue. Cena: Ovo, Heinz Maionese, Hemmer Ketchup Tradicional, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sal, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas Secas Torradas (sem Sal). más...
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2914 kcal
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Ejercicio:
Academia “gerais” - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AlexandreCFP
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