Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2024
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
813 kcal
|
Grasa: 32,18g | Prot: 34,99g | Carbh: 97,67g.
Desayuno: Azeite de Oliva, Pão Francês, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almuerzo: Azeite de Oliva, Camarão, Macarrão Fresco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. más...
|
|
1811 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|