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Este fin de semana no voy a contar calorías. Voy a festejar a una amiga y a mi mamá. Eso si que me portaré lo mejor posible!! :)
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1837 kcal
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Grasa: 76,04g | Prot: 100,96g | Carbh: 199,44g.
Desayuno: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Lala Yoghurt Natural Sin Azucar, Great Value Bran Fibra, Cacahuates, Salsa de Tomate, Papayas, Nopales, FUD Queso Panela Reducido en Grasa. Almuerzo: Café con Leche Descremada, Tortillas de Maíz, Huevo Cocido, Ensalada de Atún, Chop Suey de Vegetales. Cena: Alpura Leche Light, Complemento Omega 3, Herbalife Malteada. Pasa Bocas / Otros: La Pastora Te Verde, D'Gari Gelatina Light, Helado de Mamey, Café Ole Clasico Cappuccino Light, Galletas de herbalife, Amaranto con Chocolate sin Azúcar, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Aloe Concentrado. más...
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1926 kcal
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Ejercicio:
Pesas (moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Intervalos - 40 minutos. más...
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 Comentarios
Todo esfuerzo merece una recompensa, despues de todo ya tendras la siguiente semana para volver a contarlas. Solo dale un poquillo de trabajo fisico: "algun partido de futbol de preferencia a las 12 del dia, por ejemplo". ((!ha-ha-ha¡)).
14 nov. 15 por el miembro: ANDRESBODYPERFECT
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Te envio vinculo para los odiosos ABOMINABLES:
https://www.youtube.com/watch?v=Qy4veWr0Cq8
Checalos claro que hay mas, estos son de facil comprension y realizacion.
16 nov. 15 por el miembro: ANDRESBODYPERFECT
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Te habia enviado un vinculo pero es para hombres, te envio dos especial para mujeres, me gusta mas el de Ana Mojica es el segundo:
https://www.youtube.com/watch?v=JjFuot-dD6c
https://www.youtube.com/watch?v=OFYLN8zldKg
16 nov. 15 por el miembro: ANDRESBODYPERFECT
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Grascias ANDRESBODYPERFECT!!
17 nov. 15 por el miembro: vcitzel
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18 nov. 15 por el miembro: Chalchihuinenetl
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Te envio esta pagina temas sobre Metabolismo, date un tiempecillo para ver algunos videos, ve los que te atraigan, pueden ser utiles.
https://www.youtube.com/user/MetabolismoTV/videos
https://www.youtube.com/watch?v=elzG5zqUPXI
19 nov. 15 por el miembro: ANDRESBODYPERFECT
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Hola. Me dice que "ese canal no existe"...
19 nov. 15 por el miembro: vcitzel
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Intentalo escribiendo en youtube, metabolismo.tv y suscribete al canal, no tiene costo, me comentas si lograste entrar
19 nov. 15 por el miembro: ANDRESBODYPERFECT
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Excelente canal METABOLISMO TV. Existe también en YouTube!
19 nov. 15 por el miembro: Michel le lo
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