Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2024
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1682 kcal
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Grasa: 81,37g | Prot: 57,24g | Carbh: 168,72g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Cena: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Beer, Lamb Roast, Ranch Salad Dressing, Mod Pizza Tomatoes Sliced. Pasa Bocas / Otros: Great Value Mixed Nuts, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. más...
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2086 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 1 minuto, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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