Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2024
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3823 kcal
|
Grasa: 92,25g | Prot: 205,19g | Carbh: 526,71g.
Desayuno: Nestle Fitness Joghurt, ESN Designer Whey Protein Leon‘S Cereal, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Kinder Kinderriegel, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kölln Haferflocken, Honig, Äpfel, Banane. Almuerzo: Vayu Instant Maize Pudding , ESN Designer Whey White Chocolate, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70% , Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Honig, Himbeeren. Cena: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis, Gut & Günstig Kaisergemüse, Heinz Curry Mango Sauce, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Ei. Pasa Bocas / Otros: Medjool Datteln, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Grünländer Leicht, DM Bio Rote Beete Saft , Ja! Bagels mit Sesam, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Banane. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|