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20 feb. 24
Diario de DUWO16, 20 feb. 24
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обед на 400 кк ♡
тгк: severedlimbs🌷
Ver Calendario de Dieta
, 20 febrero 2024:
1249 kcal
Grasa: 43,00g | Prot: 101,48g | Carbh: 121,13g.
Desayuno:
Nestle Cookie Crisp Шоколадные Хлопья, Сметана 20%, Простоквашино Зерновой Творог.
Almuerzo:
Курица в Сливках, Монетка Печенье Сдобное с Маком, Макфа Спагетти Отварные, Помидоры Черри, Магнит Морковь Свежая, Яблоко.
Cena:
Магнит Помидоры Черри, Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Пятерочка Яблоко Сезонное .
Pasa Bocas / Otros:
Ресторан Честных Цен Жареные Тигровые Креветки.
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1586 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Cross Training - 3 minutos, Descansando - 16 horas y 7 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
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Comentarios
👋👋👋👏💪💪🙂
20 feb. 24 por el miembro:
odisey
Силентиум, ♡♡♡♡
21 feb. 24 por el miembro:
DUWO16
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