Diario de 01049090, 20 feb. 24

Perfil de 01049090 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Иду к своей цели 💪🏻💫

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2024:

1826 kcal

Grasa: 57,34g | Prot: 187,57g | Carbh: 135,80g. Desayuno: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 2%, Bombbar Протеиновая Печенька, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Капучино, Яйцо, Ламбер Сыр Легкий, Магнит Мандарины, Простоквашино Творог 2%, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес. más...

2593 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

164 Seguidores Apoyo

Comentarios

очень круто! умница!

20 feb. 24 por el miembro: natalika2010

Здравствуйте. За какой период? И рост какой?

20 feb. 24 por el miembro: apelsinka0502

просто вау!

20 feb. 24 por el miembro: taha1684

Разница примерно 5 месяцев 3 месяца пп И 2 месяца пп и зал ( силовые ) 1800-2000 калорий стараюсь кушать

20 feb. 24 por el miembro: 01049090

Рост 175 где то

20 feb. 24 por el miembro: 01049090

Крутой результат

20 feb. 24 por el miembro: Tatiana@

Добрый вам день!!!🙋‍♂️🌞Вы большая молодец!!!Прекрасный результат!!!👏🥰Хорошего вечера и настроения!!!😉🌹🧚‍♀️💃🤸

20 feb. 24 por el miembro: 3volk

Результат огонь! Что я делаю не так?!

25 mar. 24 por el miembro: j.kova17

С чего вы взяли что делаете что то не так ? Сколько вы сидите на ПП ? И сколько вы наедали живот? Это не быстрый процесс …

25 mar. 24 por el miembro: 01049090

На пп год, стартовый вес был 97,5 сейчас 87. Был месяц - косячила, и вот пытаюсь встать в строй. Тренировки были, кардио только 2 месяца. РПП в анамнезе.

26 mar. 24 por el miembro: j.kova17

На вас смотреть заглядение! Видно сколько труда и это мотивирует, спасибо🩷

26 mar. 24 por el miembro: j.kova17

Мне кажется расстройство есть у всех 😂 у меня тоже но я стараюсь с этим бороться 🙏я разрешаю себе есть , если я что согрешила значит так надо . Я иду в зал на следующий день тли в день и отрабатываю не на 100% а на 200%

26 mar. 24 por el miembro: 01049090


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de 01049090

Ver la Historia Completa

Diario de 01049090, 20 feb. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de 01049090