Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2024
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1310 kcal
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Grasa: 59,59g | Prot: 56,43g | Carbh: 146,10g.
Desayuno: Ayçiçek Yağı, Yumurta, Ispanak, Soğanlar, Mantar, Nescafe Sade. Almuerzo: Yörükoğlu Kakaolu Süt (Yörükoğlu), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali), Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), Burch Yulaf Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Cena: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de j.ai faim
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