|
Практически завтрак-близнец моего вчерашнего завтрака. Все же не отпускают меня мысли об интервальном голодании. В будние дни я не хочу есть в 6 утра, но ем, тк тренируюсь утром и на работе не будешь есть среди кабинета, куда целый день ходят люди. ⬇️⬇️⬇️
|
464 kcal
|
Grasa: 34,40g | Prot: 24,92g | Carbh: 13,28g.
Desayuno: ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Almuerzo: Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Cena: Эконива Сыр Дюрр. más...
|
|
 Comentarios
Лада, я хочу попробовать, если не подойдет, верну обратно. Питание так и останется трехразовым.
20 feb. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
Саша, я вернула завтрак и интервал у меня сейчас 10/14. Иногда бывает 16/8 из-за работы.
20 feb. 24 por el miembro: AnnaStrocchi
|
Аня, у тебя сейчас получается трехразовое питание. А, если не секрет, почему решила вернуть завтрак?
20 feb. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
Нет, питание у меня 2х разовое, Саша, как и раньше. Просто раньше у меня был обед и ужин, утром только броне-кофе. По выходным без ИГ по понятным причинам). Завтрак вернула из-за щитовидки, по рекомендации моего эндо.
20 feb. 24 por el miembro: AnnaStrocchi
|
А тебе для чего ИГ, Саша, чтобы похудеть? Мне, например, очень комфортно так питаться, 3х разовое питание мне too much.
20 feb. 24 por el miembro: AnnaStrocchi
|
Аня, хочу вернуть свои комфортные 53кг, но на кето снова не хочу. Пока не получается вернуться к 53. Ну, и очень ранний завтрак мне тоже не нужен. Я еще не проснулась и не хочу кушать. Завтра попробую поесть в районе 08:00, ужинать сегодня закончила в 18:45.
20 feb. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
Ясно. А у меня бывают прямо кето дни, когда из дома работаю. Потом разбавляется лоукарб и всё ок.
20 feb. 24 por el miembro: AnnaStrocchi
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksandra_aav
|