Diario de kialionka, 20 feb. 24

Perfil de kialionka | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Здравствуйте! Месяц слежу четко за питанием, ужин заменяю коктейлем, хожу на тренировки: бассейн, силовые, групповые иногда! Совсем не ем сладкое и мучное! А вес -2,5 кг всего ☹️ в объемах чувствую тоже нет результата! месяц рано судит?

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2024:

2680 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

12 Seguidores Apoyo

Comentarios

А Вы сколько хотели? 20? 2,5 кг нормальный и главное здоровый результат

19 feb. 24 por el miembro: ekolso

Хотела кг пять ☹️

21 feb. 24 por el miembro: kialionka

Это нормально. Тем более в первый месяц с началом спорта может жидкость задерживаться в мышцах. Если больше 3 кг, то 100% теряется вода, мышцы, а не жир.

21 feb. 24 por el miembro: Alina_Aleksan


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de kialionka

Ver la Historia Completa

Diario de kialionka, 20 feb. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de kialionka