Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2015
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 52 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1703 kcal
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Grasa: 57,92g | Prot: 108,01g | Carbh: 186,98g.
Desayuno: Laugenstange, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun, Chia-Samen, Espresso, Aldi Bio Früchtemüsli. Almuerzo: Weißbrot, REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel. Cena: Schinken (Extra mager), Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Spezi Spezi, Camembert, Aldi Bio Studentenfutter, Laugenstange, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. más...
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3016 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Baerche
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