|
Удивительно, объем еды норм.
Без сахара уже неделю.
Желудок физически не голоден.
Но психологически хочу что то сожрать…
Сейчас меняю фокус мыслей😃
|
1681 kcal
|
Grasa: 118,51g | Prot: 71,41g | Carbh: 84,03g.
Desayuno: Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Сыр Маасдам, Grovo Удобное Яйцо Белок, Курага, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чернослив, Льняное Масло. Almuerzo: Брест Литовск Сыр Маасдам, Fish House Печень Трески Натуральная, Сельдерей, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Говяжьи Фрикадельки. Cena: Fish House Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Говяжьи Фрикадельки, ITLV Масло из Виноградных Косточек, ВкусВилл Микс Салатный Грасс. más...
|
|
 Comentarios
А сколько у вас углеводов?
19 feb. 24 por el miembro: dietmare
|
19 feb. 24 por el miembro: Ragno79
|
И это все углеводы за день?
19 feb. 24 por el miembro: dietmare
|
На завтрак овсянка - 100гр
На 2 прием пищи гречка - 100гр
3 прием пищи так же 100гр гречки
19 feb. 24 por el miembro: Ragno79
|
А сколько суммарно по граммам углеводов в день выходит и какая ваша норма а день?
19 feb. 24 por el miembro: dietmare
|
Воды стакан выпивай, когда сожрать что-то внеплановое хочется
19 feb. 24 por el miembro: Андрес Калякиус
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ragno79
|