Diario de BöseAlteFrau, 19 feb. 24

Tag: 139

ETB: 66%
Kcal: 856
Zucker: 27,99 g
Fasten: 20 h 50
Sport: -
Getrunken: ca 3L
Schritte: 1152
Schlaf: 9 h 48

Gewicht: 72,7 kg (neuer Tiefststand!)
KF: 21,5 %
W: 57,6 %
MM: 53,3 kg
Abnahme: 700 g
Gesamtabnahme: 10,9 kg
Ø täglich: 78 g

Stimmung: 💪🏻

72,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: 100%.

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698 kcal

Grasa: 19,89g | Prot: 87,69g | Carbh: 35,97g.   Cena: Möhren , Porree , Staudensellerie, Kartoffeln , Weißkohl , Tomatenmark , Guinness , Butterschmalz, Rinderfond, Rinderkeule , Gemüsebrühe , Gemüsezwiebeln, Vierwälder Harzer Minis. Pasa Bocas / Otros: All Stars Flavor Powder White Chocolate & Chunks, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaufland Magerquark, Alnatura Chia Samen. más...