|
Kemarin siang makan nasi goreng pakai telur dadar self-made, lanjut malam makan nasi goreng pakai 1 potong ayam ungkep. Dan hari Minggu minum kopi susu sachet 2x serta makan roti pakai meises 2 lembar. Naik 800 gram dengan sukses 😁
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|