Diario de li.vingbetter, 18 feb. 24

dia de almoço ROSA: 60g de arroz, rucula, 120g de frango cozido desfiado (cozinho apenas com paprica, curcuma e sal), 60g de grão de bico, beterraba ralada, azeitona, cebola, pepino ralado, limão, e cottage ou requeijao sem lactose.