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Gut,gut....aber so diszipliniert zu sein ist soooo anstrengend 🙄
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 60,94g | Prot: 92,79g | Carbh: 160,08g.
Desayuno: DM Sportness Whey Protein Stracciatella - Geschmack, Obstsalat, DM Mivolis Flohsamenschalen Gemahlen, Sportness DM Flavour Powder &Chunks Butterkeks, Alnatura Haferflocken Zartschmelzend, DM Sportness Flavour Powder & Chunks Stracciatella - Geschmack, Rossmann Edel-Nuss-Mix, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Elite High Protein Pudding Grieß. Cena: Cheddar-Käse, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen, Duc De Coeur Lachs-Tarte. Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Protein Brownie. más...
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1402 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Winteracker78
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