Diario de Aлëнka, 18 feb. 24

И где тут прелесть,цилюлит на жопе и ляжках.Еще худеть и худеть,ничн красивого не вижу. 

чтобы скинуть ещё увеличит области физ тренировок вес это цыфры я вешу 99 сейчас при этом я сушусь потому что мой рост 190 и при этом я до этого нарастил мышцы то есть спецом набирал для увеличения их массы а у вас всë болие мение ок в плане веса но мышцы дряблые и это видно просто есть разница между 55 кг жира и 55 кг мышц  

Опять полуграмотные самки троглодитов в комментариях занимаются мизогинией и практикуют ненависть к здоровой норме женского тела. Целлюлит - это нормально! Такое бывает. Зависит от возраста, гормонов и состояния тканей 

согласна. вы слишком придирчивы к себе, на 65 не тянете. отличная женственная стройная фигура.Мне например можно хоть помереть в спортзале, жрать одну капусту с грудкой, обмотаться антицеллюльными водорослями и ходить в них целыми днями вместо одежды, похудеть до 30 кг и все равно целлюлит будет со мной. Это гормоны и он со мной с 14 лет. Немного убирается визуально загаром.  

grinva901, у вас то лучше всех, я видела. На самом деле встать автору по прогибистее и осветить грамотнее, то не хуже супер моделей будет. В одежде вообще конфетка.  

toxic комменты... вот что по-настоящему бесит. У меня после резкого похудения была обвисшая кожа и она уходила довольно-таки долго(3-4года), в то время я не занималась спортом, но знаю что силовые могут хорошо подтянуть тело, если увлекались кардио, то советую силовые. Не знаю, может вас это успокоит, но я 56/156, обхват талии 70, обхват бедра 54(одного), груди нет, но рёбра торчат, мой размер S-M, дело не в весе, а в том, что составляет его(мыщцы/жир/кожа)  

Прекрасная стройная ЖЕНСКАЯ фигурка,а не АНДРОИД! 

У меня при весе 55 была такая же фигура. Только ноги тоньше и талия толще. 

Тут только спорт- силовые. 

Без упражнений с весами ты не простишься с целлюлитом. Хоть 1-2 р в неделю с хорошим тренером. Через три месяца не узнаешь свои ножки, и попа появится 

Вы, наверное, не совсем верно понял мой вопрос) не питаетесь же Вы одними батончиками и печеньем)) как часто их едите и что составляет основу Вашего питания? У меня просто похожий тип фигуры, целлюлит был даже при весе 43кг, просто гораздо меньше...но был( и силовые были тоже, но видимо, не достаточно. Есть мнение, что только силовые и абсолютно чистое питание способно решить проблему кардинально, но это не точно😁 

lovalova55555, со мной целлюлит где-то со средних классов. Так что, что ни делай, а остаётся только как-то принимать себя с ним 🤷🏼‍♀️ А то даже на пляж пойти не могу.  

А так, спасибо всем за добрые комменты (не знаю искренне или нет), но уверенность, что Я в порядке, знатно так поднимаете 🌸 

Dorry Fish, стараюсь по мере своих финансовых возможностей питаться сбалансировано. Не забывать про белок и клетчатку)  

Алёнка если накачать больше ягодичную, то как бы попа «надуется» и поднимется, целлюлит тоже «растянется». Попробуйте в зеркале руками попу приподнять и смотреть на бедра сбоку, увидите сами, что целлюлит будет менее заметным. Реально ягодицы решают в данной ситуации. Ну и задняя поверхность бедра.  

Dorry Fish у меня похожего типа фигура. Вопрос решается или минимизируется силовыми + поддержка низкого % жира.  

Автор, ну нет у вас какого то ужасного целлюлита или еще чего:) Мне всегда было интересно почему очень многие стройные девушки стесняются одевать юбки, раздеваться на пляже и т.д. Зато идет она, по пляжу в бикини, королева, 120 кило чистой уверенности в себе, в :)) и ей как то пофиг что о ней думают 😁 я кстати к первому типу отношусь тоже. Это вопрос в уверенности в себе, принятия себя. Я постоянно занимаюсь грызоедством, ищу в себе недостатки. Это бесит, но ничего не могу с собой поделать. Несмотря на то что я почти добилась фигуры своей мечты, я тоже стесняюсь раздеться на пляже или юбку мини одеть. Тараканы бесячие в башке сидят и все:) 

Нужен спорт, я худела с 85 до 63 без спорта и у меня всё обвисло. С 63 до 57 уже со спортом и результат лучше. Кожа подтягивается. Силовые тренировки это вещь! Как сказал мой тренер, важны не цифры на весах, а важен вид тела. Можно весить 55 с подкачанными мышцами и выглядеть супер, а можно весить 50 с обвисшей кожей. Ни в коем случае не воспринимайте мои слова в упрёк или хейт. Просто хочу зарядить вас не сдаваться!! Всё в ваших руках!! Я вообще когда то думала, что больше никогда не смогу носить нормальные вещи, ведь на xl и xxl нормальной одежды нет. Сейчас же могу себе позволить почти всё, ведь на m и s любые вещи подходят.