|
Вот так смотришь и не понимаешь: где?!Где тут 55 кг?! По виду все 65. И ведь никак больше объемы не уменьшаются😠 Бесит до невозможности!
|
1264 kcal
|
Grasa: 28,05g | Prot: 108,72g | Carbh: 147,04g.
Desayuno: Банан, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Almuerzo: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Кудесница Мука Ржаная. Cena: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Творог (Обезжиренный). más...
|
|
1 a 20 de 38
 Comentarios
Вам бы спорт… и не кардио… а железо, тяжелое 💪
18 feb. 24 por el miembro: pvikysika
|
Алёнка у меня такая же проблема. Когда я больше 48 кг выглядит дрябло и целлюлитно, такой тип фигуры. Помогает набрать 2-4 кг мышц в спортзале и убрать 3-5 кг жира. Ну и чистое питание, много (!) белка.
18 feb. 24 por el miembro: Alina_Aleksan
|
И силовые, и немного кардио (не надо бег, можно просто ходьбу в быстром темпе или просто много). Еще контрастный душ делаю на бедра и ягодицы.
18 feb. 24 por el miembro: Alina_Aleksan
|
У вас красивая женственная фигура!
18 feb. 24 por el miembro: buckweateater
|
Та же фигня, чтоб аккуратно смотреться я 45 должна весить.
18 feb. 24 por el miembro: godunowae
|
скорее всего вы едите много мучного
18 feb. 24 por el miembro: libraxcare
|
pvikysika, со спортом проблем нет) 6 лет без перерывов занимаюсь полденс. А тягать железо в зале ну слишком скучно.
Ну и каждый день хожу более 10-11 тыс. шагов.
18 feb. 24 por el miembro: Aлëнka
|
libraxcare, мучное ем прям очень редко) А сахара так вообще боюсь 🙈
18 feb. 24 por el miembro: Aлëнka
|
У вас рост небольшой… Я 167, т.е на 10 см выше вас, и в 55 кг себе не нравлюсь уже… Животик появляется, бока, бедра в объеме увеличиваются. Так что вам для идеала кг 5-7 скинуть еще
18 feb. 24 por el miembro: NadyaNB
|
У вас очень красивая фигура, аккуратная. Слишком к себе придераетесь. А несовершенства есть у всех, можно попробовать на массаж походить, чтобы кожа подтянулась.
18 feb. 24 por el miembro: pcat01
|
pcat01, благодарю 🙂
Может и правда Я слишком критична к себе
18 feb. 24 por el miembro: Aлëнka
|
18 feb. 24 por el miembro: Majnska
|
На мой взгляд вам не нужно худеть. Можно в зал походить или дома заниматься, тело подтянуть и тогда вообще соской будете!
18 feb. 24 por el miembro: Upucка{172}
|
18 feb. 24 por el miembro: juliamikhanosina
|
А что Вы обычно едите, если мучное редко?
18 feb. 24 por el miembro: Dorry Fish
|
И 55 кг могут выглядит по-разному в разном соотношение жира и мышц.Можно быть подтянутой, такой накачаной, весить 55, а выглядить та хоть на 45(может я и преувеличила,но я чисто для примера) и наоборот. Тоже самое и с другим весом и ростом. И тут еще по идее завит от генетики. Где жир больше откладывается, как расположены кости и т.п.
18 feb. 24 por el miembro: Upucка{172}
|
Попробуйте МФР, чувствуется, что это просто отечность.
18 feb. 24 por el miembro: Annushka_73
|
Dorry Fish, спасаюсь протеиновыми батончиками или печеньем)
18 feb. 24 por el miembro: Aлëнka
|
Annushka_73, фото сделано после 10 процедур LPG 👌🏻
18 feb. 24 por el miembro: Aлëнka
|
Ваша фигура - недостижимая фигура мечты для многих на Фатсикрет. )) На 65 кг точно не выглядите. Клнечно, всегда есть к чему стремиться, но ничего критичного я в вашей форме не вижу 🤷♀️
18 feb. 24 por el miembro: Torcvato
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|