Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2024
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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989 kcal
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Grasa: 42,38g | Prot: 74,41g | Carbh: 84,92g.
Desayuno: Terong Bakar, Ikan Kembung, Tahu Bakso, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Uleg Sambal Pedas, Nasi Merah. Cena: Kering Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bihun Goreng, Nasi Merah. más...
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3067 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 10 minutos, Cardio - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Deni_Prasetiyo
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