Diario de ursmile, 12 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2015
78,3 kg Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2015:
1631 kcal Grasa: 84,68g | Prot: 68,56g | Carbh: 149,10g.   Desayuno: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сахарный Песок, Салат Крабовый. Almuerzo: Хлеб Столичный Хлеб Столичный, Салат Крабовый. Cena: Хлеб Столичный Хлеб Столичный, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сахарный Песок, Густияр Варенка Сгущенка Вареная с Сахаром, Вермишелевый Суп. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Красная Звезда Спринт. más...
1907 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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