Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2024
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2112 kcal
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Grasa: 65,28g | Prot: 189,26g | Carbh: 198,71g.
Desayuno: Банан, Овсяные Хлопья, Myprotein Micellar Casein. Almuerzo: Хлебец, Томатный Сок, Аквамарин Шпротный Паштет, Iceberg Селедка, Картошка Печеная, Морковь. Cena: Льняное Масло, Dulano Прошутто Котто, Жменька Рис Жасмін, Оливковое Масло, Рибай Стейк, Чумак Кукуруза Консервированная. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr. más...
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3117 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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